大人カウンセリング

心理カウンセリングについて office_1

心理療法にはたくさんの理論と手法があります。

来談者の方のニーズによって、また心理カウンセラーがどのような教育を受けてきたかによって、様々に使い分けられます。

ここでは、想月がどのようなアプローチをするかについてご紹介させていただきます。

初回の面接

一時間半をかけてゆっくりお話しを聞きます。その上でカウンセラーが受けた印象をお話して、

何が今一番問題になっているか?
その原因は何か?

ということについて大体の見立てをします。

カウンセリングのやり方について、何を目標にするか、どのくらいの期間がかかるかなどについてお話します。
その方に直接面接した上で一番良いやり方を、できる限りクライエントの方と一緒に選びたいと思っています。

また、個人の面談が良いか、カップル又は家族療法が良いかということについてもお話します。
精神科・心療内科にすでに通院中の方には、クライエントの方の了承を得て、主治医の先生に連絡させていただくことがあります。

よくあるカウンセリングに来談するきっかけo_tree2

・アダルトチルドレンとしての生きにくさ
・PTSDトラウマ(心的外傷後ストレス障害)
・幼児期虐待
・家庭内暴力
・妊娠&出産や子育て時の女性の心の変化
・うつ病
・不安症 など

などを抱えた方が来談されることが多いです。

ただし、当カウンセラーの専門外のことが主な問題になっていると判断した場合は、他の治療やクリニックを勧めたり、まれですがお断りすることもあります。

たとえば重度のアルコール依存症、麻薬中毒が中心の問題としてあるとき、重症の精神疾患、学習障害、老人性認知症、自殺の意図が強いなどの場合で、今行う外来の心理カウンセリングではあまり効果が無いと判断する場合もあります。ご了承ください。

定期的な来談について

 

office_tree多くの方が最初は毎週1回というペースで来られますが、次第に頻度は減っていきます。

時間は個人のセッションの場合は60分、カップルの場合は約1時間15分、家族の場合は約1時間30分となっています。

心理療法は人間の複雑な深層心理を扱うものですから、いつカウンセリングが終了するのかということをはっきりと言えません。

1回きりから、数ヶ月、数年続けて来られる人もいます。
ただし、大体6ヶ月から1年で大体何らかの変化や効果は見られることが多いです。

もし変化が無いようでしたら、違うやり方を勧めるかほかのクリニックをお勧めすることもあります。

何年も継続して来られる方は、ご自分の心の成長を図るために、これといった問題が無くても自分と向き合う時間をとるためにカウンセリングを続けられる人がいます。

心理療法のすすめ方office_3

ソファで向き合って座った姿勢でお話をおうかがいするのが基本ですが、場合により、退行催眠などを行う場合は寝る姿勢をとっていただくこともあります。または、机の上でアート(絵をかいたり)することもあります。

基本的な考え方として、私たちはクライエントの方に

すでに自分を癒していく力や成長していく力が備わっている

と信じています。カウンセラーはクライエントの方の本来の素晴らしさやこころの英知を見出していくお手伝いをすることになります。

精神疾患を判別する診断基準としてDSM(精神障害の診断と統計マニュアル)による考え方を使用し、基本的に社会福祉学的見方(その方の長所、課題、環境による影響などを大切に理解していく)をしています。

必要に応じて、心理療育、行動療法、退行催眠、精神分析的カウンセリング、イメージ療法(visualization)、認知療法、アサーティブトレーニング、アートを使ったワーク、前世療法、アファメーションなどを行います。

様々な目的に応じてお家でやってきていただく課題がでることもあります。自分の感情を振り返るために日記を書いていただくこと、夢を書き記していただくこと、セルフケアを試すなど、お願いする事もあります。書籍を購入していただいて、ご一緒にワークをするときもあります。

どんな人が来談にこられるか?

性別、職業、家庭環境、既婚未婚、離婚歴、人種(日本語・英語なら可能)、出身地、同性愛・異性愛の方など多種多様ですが、全体的に見て30歳代から60歳代の方が女性が比較的多いです。ただ、近年男性の来談者数が増えています。

カウンセリングに来る際のポイントo_lavender

重要な点は、カウンセリングを受けるご本人が

「目の前にある課題を自分の問題と捉え、自分でなんとかしていこう」

という強い意志をもち、

「自分のこころをさぐっていきたい」

という気持ちをもっていることです。

カウンセラーはあくまでも来談者の気持ちに寄り添うことが一番の役目です。

いわば、産むのはあくまでも来談者でカウンセラーは助産師のようなものだととらえてください。

カウンセリングが向かない方は、

「セラピストになんとか自分を変えてもらいたい」
「あの人(他人)の悪いところをなんとかしてほしい」
「占いのように自分はこうだと言いあててほしい」

と願っている人です。

このような方は、違う専門家をおすすめします。

特に才能があり専門的な訓練をうけられた超能力者の方の素晴らしさを、私たち自身体験し尊敬しています。

「スピリチュアルな(霊性的な)質問をしたい」、「亡くなった家族とコミュニケーションをとりたい」「高次元の啓示を受けたい」など感じられているようでしたら、ぜひ才能ある超能力者のところに一度お話にいかれることをお勧めします。

または、私たちみんな本当は直観力・超能力があるということを思い出し、その力を伸ばすための瞑想などを行いご自分で答えを見つけることをお勧めします。

料金

大人カウンセリング料金

時間 料金 減額枠
初回面談 90分 ¥20,000- ¥15,000-
個人面談 60分 ¥10,000- ¥8,000-
カップル 75分 ¥15,000-
家族面談 90分 ¥20.000-

 

大人カウンセリング(スカイプセッション)料金

時間 料金 減額枠
初回面談 90分 ¥22,000- ¥17,000-
個人面談 60分 ¥11,000- ¥9,000-
カップル 75分 ¥16,000-
家族面談 90分 ¥22,000-

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